मुझे रात में इतनी गर्मी क्यों लगती है?

लेकिन अधिकांश शोध बताते हैं कि गर्म चमक तब होती है जब एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण आपके शरीर का थर्मोस्टेट (हाइपोथैलेमस) शरीर के तापमान में मामूली बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है । जब हाइपोथैलेमस सोचता है कि आपका शरीर बहुत गर्म है, तो यह आपको ठंडा करने के लिए घटनाओं की एक श्रृंखला शुरू करता है - एक गर्म चमक।